Qi Gong della salute  è un'arte cinese di coltivare e bilanciare l'energia vitale del chi. Consiste in una varietà di esercizi, statici e dinamici, e ognuno di essi, se eseguito correttamente, ha un effetto benefico su vari aspetti dell'uomo come essere multidimensionale.
 

Attraverso movimenti rilassati e armoniosi di tutte le parti del corpo, una profonda respirazione addominale e un'attenzione concentrata, si ottengono significativi effetti benefici sulla salute fisica e mentale, ma anche sullo sviluppo spirituale. Pertanto, il Qi Gong della salute può essere visto come un esercizio fisico per migliorare la resistenza, la forza e la flessibilità, come una tecnica di guarigione e autoguarigione, un esercizio di coltivazione del chi energetico e una tecnica di meditazione.
 

In quanto tale, il Qi Gong della salute  è una parte indispensabile della medicina tradizionale cinese, ma anche un aspetto importante nello studio e nella pratica delle arti marziali.

 

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